C vitamini aç karnına alınır mı? C vitamini almak için en iyi zaman sabah aç karnına yemekten öncedir. Bunun nedeni, C vitamininin aç karnına çok iyi emilmesidir. Ancak, günün erken saatlerinde almak mümkün değilse ve akşama ertelenirse, yemekten 2-3 saat sonra alınmalıdır. C vitamini takviyesi ne zaman alınmalı? “C vitamini ne zaman alınmalı?” diye merak ediyorsanız, suda çözünen özelliği nedeniyle emilimi yüksek olan C vitaminini kahvaltıdan 35-45 dakika önce almanız gerektiğini bilmelisiniz. C vitamini günün hangi saatinde alınır? C vitamini takviyeleri günün herhangi bir saatinde alınabilir. Bu takviyeyi özellikle oruçluyken veya tokken kullanmaya gerek yoktur. Mide hassasiyeti olan kişiler için…
Yorum Bırak